排毒养颜的食物

概述

随着经济的发展，人们也越来越追求排毒养颜，特别是女性，有的总觉得身体里面有不好的东西,想用食物排毒，但有不知道那些是排毒的，下面为大家介绍一些。

步骤/方法：

1 第一种是黄瓜和樱桃，黄瓜富含葫芦素、黄瓜酸、维生素，可以清洁尿道，樱桃比较温和，这两种食物有助于排出肾脏的毒素。女性可以经常吃哟。

2 第二种是胡萝卜，胡萝卜含有大量果胶，大量果胶可以与汞结合，可以帮助降低血液中汞离子的浓度。可以改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。建议女性每天吃点胡萝卜。

3 第三种是葡萄和无花果，无花果含有机酸和多种酶，助消化、清热润肠、，对有毒物质有一定抵御作用，葡萄可以帮助我们清除体内垃圾，增加造血的机能，建议常吃。

注意事项

很多朋友都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误，相信多吃排毒食品，养成规律生活，对排毒都是很有利的。