痛经，该怎么处理？

微笑柠檬 分享 A-100%A+

2013-09-23 11:30:49
概述

痛经大多数女子常见的病状·有些人害怕痛经会不会引起不孕不育·偶尔痛一次是不会的，如果一直那样可就要注意了！而痛经其实是能控制的，它与你平时的生活习惯有相连的，你不讲卫生,刺激食物吃太多,不勤换衣物，子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等都会引起痛经。而这些都是由于平时不注意生活习惯而引起！下面是控制方法。

步骤/方法：

1 记得保暖·注意勤换衣物，每天洗一次外阴·肛门，每天换一条内裤，经常换床上用品·特别是喜欢裸睡的女女·出打太阳时吧棉絮拿出去晒晒等都可以减少痛经的哦！

2 要少吃太油腻刺激的食物，多有营养点的排骨汤（里面放点枣子·山药·花生·玉米·枸杞等），鱼汤，平时吃点红枣，花生等补血食物！平时注意运动！

3 月经的时候情绪很容易激动，你要让自己平静下来·因为情绪太激动会引起月经过量的来或者肚子更痛。痛经的时候注意休息时间·不能熬夜，记得保暖·不要感冒，尽量不要吃药来缓解·这样容易成为习惯·对身体也不好。你可以用热水烫脚·也可以放个热水袋在肚子上！这样会缓解疼痛的！

注意事项

注意千万不能做剧力运动·月经可能引起腰的胀痛·千万不能用手去使劲捶打！不能喝冷的·吃冷的·要吃清淡点的食物！

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