如何能够瘦腰？_健康经验_快速问医生

概述

拥有一个小蛮腰，是每个爱美少女的愿望。但苦于大家一直都找不到瘦腰的办法，所以，那也始终只是一个愿望。但从今天起就会不一样了，因为我将会为大家介绍一些关于瘦腰的好办法。

步骤/方法：

1 第一，你可以去买一个呼啦圈，要是适合腰身转的啊！然后每天饭后半小时后，再转半个小时的呼啦圈，坚持一个月。一个月后，你就会惊奇的发现，你拥有了你一直渴望的小蛮腰。当然，这一定是要坚持的！

2 第二，你也可以在网上下一段瑜伽视频。然后每天在睡觉前，练一个小时左右的瑜伽，坚持1-2个月，也是很有用的。但一定要跟着视频做啊，因为不标准是没用的。

3 第三，你还可以多喝水。一天8杯水，不仅可以帮助你减肥，对身体也是相当好的。因为，多喝水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，所以，也是可以帮你达到瘦身的要求的。

注意事项

瘦腰，其实一点都不难，大家缺少的都只是坚持而已。所以，如果大家想瘦腰，就一定要有恒心，这样才能成功。

如何能够瘦腰？