饥饿时不宜吃的几种食物

概述

饥饿的滋味很难受吧，大家是不是都体会过饿的想吃下一头牛的滋味呢。在这个时候你是不是见到了什么东西就急忙吃了起来呢，那你知不知道有几种食物在饥饿的时候是不适合吃的呢，下面跟大家分享几种不宜空腹吃的食物。

步骤/方法：

1 第一种食物是糖。你是否在饥饿难捱的时候看到糖就好像看到了救星，觉得甜甜的糖拯救了你的胃，可是你却不知道恰恰相反，糖可能会给你的身体造成伤害，引起你的血糖突然的升高。

2 第二种食物是柿子。柿子里面含有丰富的果胶和宁酸。爱吃柿子的人可要注意了哦，千万不要在空腹的时候吃哦，要不它可能对身体总成伤害哦。空腹时柿子里的果胶与宁酸会与胃酸发生反应，影响胃的健康。

3 最后一种食物是山楂。众所周知山楂能够促进胃的消化，是一种促消化食物。如果在饥饿的啥时候你吃了大量山楂的话，山楂里的有机酸等会促进胃酸增加。大量的胃酸会对胃造成刺激，引起不适。

注意事项

饥饿的时候如果吃的不合适的话反而会对身体造成更大的伤害，所以记住这些不适宜空腹吃的食物，让你活的更健康吧。