长期月经不调怎么办啊？_健康经验_快速问医生

概述

月经不调一直是广大女性朋友的大问题，月经不调对身体不好，会引起内分泌失调的，而且对皮肤也不好，容易让人衰老。现在就与大家分享一下解决方法。

步骤/方法：

1 正常吃饭。现在很多女孩子为了漂亮为了能更瘦都在节食，其中不乏一些瘦子，这是错误的做法，月经不调就是这样来的。一日三餐对我们非常重要，不能不吃。

2 调整情绪。现在压力最大的应该就是那些公司小白领了吧，月经不调也常常在她们身上发生，所以说要找一些快乐的事情做，调整好自己的情绪，这样急速分泌正常了，月经就会正常了。

3 远离电子产品。也许你的工作离不开电脑，但是下班后就不要玩手机电脑了吧，辐射对身体的影响多大我想大家都知道，现在人们对电子产品依赖严重。

注意事项

女性同志要不吸烟，少喝酒。烟酒对人体的伤害太大了，很多人因为烟酒不仅仅是月经不调，还有不孕不育的情况发生。

长期月经不调怎么办啊？