西红柿炒蛋怎么做有营养_健康经验_快速问医生

概述

西红柿炒蛋是一道非常常见的家常菜，家家户户的餐桌上经常都可以看见它，那么你们知道西红柿炒蛋应该怎么做有营养吗？

步骤/方法：

1 首先我们要先准备好材料，两颗西红柿，四颗蛋，盐和味精等调味料，想让这道菜更加有营养的话，还可以准备一些瘦肉，西红柿和蛋按照上面的配合效果是最好最有营养的。

2 其次是要先把锅加热放油把打好的蛋炒熟，可以在蛋液里面放少量的奶油，炒好后盛出来，再倒少量油把瘦肉炒到五分熟就好。这样不仅可以让蛋更好吃，也会更加的有营养哦。而且小孩子也会比较喜欢吃一点。

3 最后要把西红柿放进锅里炒1分钟多一点，然后把炒好的鸡蛋和瘦肉放进锅里面一起炒，翻炒大约两分钟过后，再加入调味料进行调味，然后再翻炒一两分钟这道美味营养的菜就可以出锅来了。

注意事项

小编要提醒大家的是，大家在炒菜的时候要注意，不要往菜里面放番茄酱，这样不仅不好吃还会破坏菜里面的营养。

西红柿炒蛋怎么做有营养