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2013-09-23 16:53:38以前从来没有想过自己会胖起来,上学的时候,同宿舍的女生都羡慕我怎么吃都不胖,可是现在就是从生了孩子以后,身体控制不住了,感觉喝点凉水都会长肉,我都郁闷死了,后来吃了点减肥药,把家里人吓坏了,天天拉肚子,在不敢吃了。
1 其实任何人减肥都要注意自己身体的健康,这是最前提的问题,最安全的就是饮食减肥的方法,比如在每天早上吃饭之前还有晚上睡觉前的半个小时,可以用肉桂粉加上蜂蜜用开水冲开后喝下,这个方法一定要每天都坚持喝,这样的方法可以减少卡路里的堆积。
2 其实减肥的最好的时间是夏天,而且我们都知道喝茶时很好的减肥方法,但是要喝茶千万不要空腹喝,最好是饭后半个小时在喝,茶,基本上是我们熟悉的不能再熟悉的饮品了,大家基本都知道茶不能饭后马上喝,最好半个小时再饮用。但是很多人往往没有注意到,茶也不应该空腹喝。还有减肥茶的主要的成分是天然的茶叶,按照正确的饮用方法可以有很好的减肥效果,当然减肥茶毕竟不是药物,想减肥就要坚持。
无论是男人还是女人都希望有让人羡慕的身材,可是人一旦胖起来了就很难减下去,主要的原因是因为很少有人能坚持下去,无论是节食还是运动,都是坚持几天,感觉没效果就放弃,想减肥就要长期坚持。
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