不可不知的男子不育“生活杀手”_健康经验_快速问医生

概述

现在大街上的男男女女基本上都穿的是紧身裤、牛仔裤，越来越多的人为了保持好身材在日常生活中做了很多，但是生活中哪些事情是导致男子不育的杀手呢？下面我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 洗澡温度过高。洗澡时水温最好保持在34℃～35℃的恒温环境中，因为只有这样男性的精子才能正常发育。如果洗澡的水温过高会对精子的存活产生影响，进而导致不育。

2 穿紧身牛仔裤。很多人都喜欢穿紧身牛仔裤，那么穿紧身牛仔裤是不但会压迫生殖器官，还会影响睾丸的正常发育，其次因为穿紧身衣服不透气，更加不利于精子的存活。所以在衣着方面应该以宽松衣服为主。

3 缺锌少硒饮食。众多研究表明，微量元素锌可促进精子的活动力，更加有利于精子与卵子结合。其次，硒也是人体不可少的微量元素，那么这些微量元素从何而来呢？这就要从我们日常生活中的饮食中摄取了，男性朋友们不要偏食，多吃鱼肉、大豆、肝脏之类的东西会对精子有很好的作用哦。

注意事项

很多在发现不育之后才悔恨，那么我们要做的就是要防患于未然，上面所讲的生活杀手男性朋友们一定要注意，不要在检查确诊之后才后悔，保护健康是我们首先要做的。

不可不知的男子不育“生活杀手”