秋季如何预防口腔溃疡复发

概述

以前我也经常口腔溃疡，尤其是在秋天天干气躁的时候。虽然口腔溃疡也不是什么大病，不过也给我们带来了很多烦恼，吃不香，睡不好！不过现在我的口腔溃疡好久不复发了，下面我就给大家介绍一下我是如何预防口腔溃疡的！

步骤/方法：

1 预防口腔溃疡最重要的是要做好口腔清洁，每次吃完饭后最好的用盐开水簌簌口，尤其是晚上睡觉前一定要记得刷牙，以免食物残留在嘴巴里腐烂，诱发口腔溃疡！

2 另外体内如果缺乏维生素A以及维生素B的话也比较容易复发口腔溃疡，所以平时要都吃点富含维生素A和B的食物，像梨子、桃子、苹果、西瓜等，也可以药物补充维生素。

3 口腔溃疡要避免不规律的生活习惯，要保证好睡眠时间。很多时侯休息不好，熬夜后会诱发口腔溃疡。

4 同时忌口也很重要，经常复发口腔溃疡的人一定要远离油炸、烧烤等辛辣刺激的食物，这些食物吃完往往会导致上火，继而口腔溃疡。

注意事项

有的时候口腔溃疡还与我们的免疫系统以及消化系统有着一些关联，所以经常复发口腔溃疡的话一定要去医院看看，有没有患有消化道疾病等，找出病因，对症治疗！