肠胃炎了吗？

概述

肠胃炎患者是自身的不正规的生活习性所引起的，比如说不正常的休眠习惯，经常性的酗酒，都会导致肠胃的炎症，得了之后该怎么处理呢，我想得了的人都会关注下了，现在给大家谈下我的见解

步骤/方法：

1 首先应该卧床休息，注意保暖，可以吃一些半流质食物，比如，稀饭，小米汤，这一类。容易消化的食物

2 然后就是身体了，身体是革命的本钱，要坚持适当的运动，增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强。促进食物的消化，这样一来就能对肠胃有很大的帮助。体质上来了，什么事都好办了，免疫能力变强了，病毒也就没那么容易感染了

3 最后是吃方面的了，饮食调节也是至关重要的，饮食要有规律，一日三餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，多吃些新鲜的水果与蔬菜，比如，苹果，菠菜，香蕉等这些

注意事项

千万不要暴饮暴食。不要吃辛辣刺激的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，健康身体不是一来就来的，平时要养成好的习惯