教你如何预防秋季常见疾病

概述

秋分一过，秋天就真的要来到了，一场秋雨过后，温度往往骤然下降，如果不及时添加衣服，就会导致旧病复发或者诱发新病。多事之秋我们该如何预防各种疾病呢？下面我就给大家介绍一下吧！

步骤/方法：

1 首先便是要预防感冒！春冻秋捂这四个字我想大家都有听过，就是要提醒我们秋天一定要注意天气变化，及时添加衣服，以免受凉感冒，一有感冒症状可以喝点生姜红糖茶出出汗！

2 一到秋天天气转凉了，人们的胃口往往会变大。吃得多了，胃的负担增加了，就会导致胃病复发。所以在秋天一定要切忌暴饮暴食，尽量少食多餐。

3 秋干气燥也容易导致痔疮复发，所以大家要在秋天多喝点水、多吃点粗纤维的食物，促进肠胃蠕动，防止痔疮复发。一旦发现患有痔疮也要及时去医院治疗。

4 秋天气温下降，一定要注意关节保暖。切不可要风度不要温度，大冷天的时候还穿着丝袜短裙，关节一旦长期受凉会导致关节炎，老了一到阴雨天气就会关节疼痛。所以美女们还是及时穿上秋衣秋裤比较好。

注意事项

气温突然降低的情况下，会导致血管收缩，血压突然上升，所以患有心脑血管疾病的中老年人一定要做好降血压的工作，经常检测自己的血压，以免发生中风！