嗓子经常发炎怎么办？

概述

秋天正是嗓子干燥，感冒发炎的时候。这时候一不小心就感冒了，嗓子难受又不想吃药，那么有没有用饮食来治疗嗓子疼的呢？我这里有一个小药方，快来学一下该怎么用食疗法来治疗嗓子难受吧。

步骤/方法：

1 首先，嗓子疼要多泻火的雪梨汤，尤其是早上和中午。准备要一些清爽泻火的雪梨汤，用十粒枸杞，几块陈皮将雪梨削掉表皮。将两碗水放入锅中煮开之后，将这些材料放入锅中，炖煮三十分钟后，就可以用瓷碗盛出来啦，等到常温之后就可以喝了。

2 其次，嗓子疼千万不能吃辣的食物。刺激性食物会让原本就发炎敏感的嗓子变得更加难受。有些朋友不能控制自己，那你的嗓子肯定会越来越疼，不仅食疗法不会起作用，发炎如果进一步恶化影响的就是声带。

3 最后，不要大声说话，声带随着大声说话会随之震动，而你的扁桃体在发炎，如果声带震动过于频繁这样对嗓子的康复更加困难。早晨还要喝一杯淡淡的蜂蜜水。

注意事项

嗓子正在发炎的人，家人要注意不要让他们吃冰凉的辛辣的食物，比如说冰糕，或者辣椒，还有不能冷热交替的去吃东西，这样嗓子会更加严重。每天六杯水一定要保证喝足。