产妇生活健康中的禁忌_健康经验_快速问医生

概述

生产后女性身体都比较虚弱，为了恢复元气和能量更应该注意各方面的保养，为了产妇的健康，下面就让我们来看下产妇生活健康的禁忌。

步骤/方法：

1 产妇吃鸡蛋越多越好。鸡蛋好吃有营养，含有人体几乎所有需要的营养物质，可健脑益智、保护肝脏、延缓衰老，但是给产妇大吃鸡蛋会出现副作用，如腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力，严重者还会出现昏迷。

2 产后多吃红糖。给产妇吃红糖有一定的科学道理的，红糖的成分对于人体发育有一定的促进作用，但是产后无限制地食用红糖，对身体会有害，可能会影响产妇的子宫复原和身体健康。

3 产妇产后马上节食减肥。很多女性生完孩子后，体重会有所增加，很多妇女便急不可耐地要节食减肥，其实这样很伤身体，产后马上减肥不能保证哺乳和自身身体的健康。要减肥应该过了哺乳期之后就可以适量节食减肥了。

注意事项

产妇产后吃红糖的时间不宜过长，最好在十天左右。食用红糖每次要适量，如果食用过多会影响食欲。同时胃里经常有糖存在，可使胃肠道酸度增高，产生胃酸过多、肠内发酵等，使腹部不适，对胃肠道的消化吸收也有不良影响。

产妇生活健康中的禁忌