吸二手烟的我们需要做些什么？

概述

在我们身边有很多吸烟的人，但是即使我们自己不吸烟，他们吸烟的时候，我们也会受到感染，也就是所谓的我们吸得是二手烟，那么吸二手烟有什么危害了？我们需要怎么做？

步骤/方法：

1 首先，我们在生活中，如果可以避开这吸烟的，就尽量的避开，如果实在避不开，我们可以学着在他们吸烟吐烟的时候，暂时的憋气，等感觉烟的味道没有那么浓烈了，可以进行呼吸，这样就可以尽量的减少吸进去的烟了、

2 其次，我们如果生活的周围，免不了有人吸烟，我们可以在白天的时候，把窗户打开通风，让烟味尽可能的不要留在房间，除此之外，我们可以多喝水，烟里的尼古丁可以随着尿液排出体外。

3 最后，在我们身边，如果有人吸烟，我们可以在室内摆放一些盆栽，盆栽可以达到吸收烟味的效果。同时我们在平时也可以多吃水果，水果里的维生素可以吸收我们吸入的二手烟，减少对身体的伤害。

注意事项

吸二手烟的危害远比直接吸烟的要害要大，所以我们在平时。如果可以避免就最好是尽量的避免，要尽可能的学会保护自己免受伤害。