怎样给孩子减轻体重

概述

随着社会的不断进步，这个社会上的小胖子不断的变多，而且胖的越来越不靠普。那么要该怎样给孩子减轻体重的呢？我看过一些有关于儿童减肥的经验上的书，让你们大家好好分享下吧。

步骤/方法：

1 第一，一定要带着孩子多做运动。很多胖的小孩子都有这样一种习惯，由于过胖，然后不方便做运动，然后就干脆不做运动了，这样下来导致的结果就是体重越来越重。所以当你的孩子不愿意做运动时，一定要想办法说服其参加运动锻炼。运动的量可以逐渐的增加。

2 第二，减少给孩子吃大量的高糖、高脂肪的垃圾食品。现在孩子们选择的垃圾食品越来越多，会直接导致孩子挑食，该吃的蔬菜水果不吃，转而吃那些高能量的食品。所以父母们一定要控制好垃圾食品的共给，慢慢改善孩子的饮食习惯。

3 第三，如果你的孩子是因为天生的具有肥胖症的，那么就必须结合去医院一起治疗。把医院的治疗和生活上的调理结合使用。当然，体重的减轻是一个缓慢的过程，切记不可以操之过急。

注意事项

小孩子运动过后可能会出现不适的情况，切记一定不能使孩子运动过量，运动量得慢慢的增加，不能操之过急。如果运动过后孩子的食欲大增，则运动过量了。