高血压患者该怎么做？_健康经验_快速问医生

概述

高血压在中国一直是高发的疾病，为什么大家如此熟知的一种疾病却不见控制呢？原因是这种疾病的治病因素实在是太多了，所以很难得到控制。

步骤/方法：

1 方法一：在饮食方面，高血压的高危因素包括高盐饮食，酗酒等。现在很多人都知道这点，所以许多家庭烧菜已经开始不放盐或只放很少的盐了，这确实是一个很大的进步。除此之外，对于吸烟的人我也要说吸烟也是个高血压的高危因素，最好能戒烟限酒。

2 方法二：遗传易感性，精神压力大，肥胖也都是高血压的高危因素。所以我们要学会给自己减压，不要自己给自己过大的压力。同时要多注意体育锻炼，控制自己的体重。高血压患者扶摇也有很多禁忌需要注意，不适宜乱用药物，要根据病情和自身体质合理用药。

注意事项

高血压是中老年人常见的疾病，这种病也跟人们日常的生活习惯有关。主要还是在于预防。如果患有高血压，为了身体健康还是要注意一些禁忌的。

高血压患者该怎么做？