早晨刚起床那些东西不能吃。_健康经验_快速问医生

概述

每天早晨起床的时候，肚子空空的，什么都想吃，有些东西是可以空肚子吃的，有些东西吃过后会造成各种各样严重的后果，造成胃酸，增加胃的负担，那么，到底那些东西不能空肚子吃呢。

步骤/方法：

1 空腹时不能吃香蕉，空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，我们的胃同样经过了一夜的消化和工作，几乎没有可以消化的食物，早晨空肚子吃香蕉会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

2 空腹时不能吃西红柿，西红柿里面含有大量的果胶、柿胶酚、等成分，容易与胃酸发生反应，这些物质容易在胃里形成一些不容易溶解的块状物。

3 空腹时不能吃橘子，橘子含有大量糖分和有机酸，空肚子时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

4 空腹时不能吃山楂，山楂味酸，有消化食物的作用，但若在空腹时食用，会增强饥饿感并加重胃病。

注意事项

饮食养生有讲究，早上空腹吃以上食物会增加胃的负担，让肠胃消化不良，早晨空腹的时候还不能喝牛奶，牛奶也会造成胃的负担，但是切记早晨也不能不吃早饭，这样耿会造成为的负担。

早晨刚起床那些东西不能吃。