如何才能预防肠炎

概述

肠炎是由于细菌，病毒等引起的。有急性的肠炎和慢性的肠炎。肠炎又分为，小肠炎，胃肠炎和结肠炎。肠炎往往会引起肚子疼，腹泻，呕吐，等症状。如何才能预防肠炎呢，这里我们简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 免疫力低的人很容易患上肠炎，经常锻炼身体，提高身体素质，提高抵抗各种病菌的抵抗力。不要乱使用药物，有些抗生素会引起肠道菌群的失调，也会引起肠炎的发生。

2 注意直接的饮食卫生，不要吃一些霉变的时候。不要到不健康的饭店吃饭，不要喝生水。饭前要洗手。去超市购买肉类的时候，选择有质量认证的肉类。做到对自己的身体负责，避免肠炎的发生。

3 患上肠炎的时候，要多喝水，避免身体脱水。使用一些止泻的药物。注意天气变化，保护好腹部，不要冻到了。肠炎患者应该吃一些清淡少盐的食物，不宜吃一些油腻垃圾食品。

注意事项

经常锻炼身体，提高抵抗力，注意身体保暖，不要冻到。不吃腐败变质的食物。不要乱使用药物。注意身体的酸碱平衡等都能很好的达到预防肠炎的作用。