如何缓解喝酒时候的不舒适_健康经验_快速问医生

概述

由于工作的原因，总是会出去应酬，应酬的时候总是逃不过喝酒，可是每一喝酒，身体会感觉还是有些不舒服，头疼。下面就给大家来介绍些喝酒时候要注意的事情。

步骤/方法：

1 首先，在平时的生活中就要注意饮食，不吃辛辣刺激性食物等。多吃些牛肉、鸡、鱼、鸡蛋和大豆制品，这些食品对保护肝都有一定的作用。而且在喝酒前一定要记得吃东西，不可以空腹喝酒，这样对胃的伤害是很大的。

2 其次，喝酒的时候多喝白水。人们经常在喝完酒后会感到口渴，那是因为喝酒时水分通过流汗离开了人体内，所以喝酒的时候多喝白开水，可以补充体内的水分，也有利于酒精从尿液里面排除，从而也可以缓解喝酒时候脸会变红。

3 最后，喝酒前可以喝些牛奶或者酸奶，酒后喝点蜂蜜水。喝牛奶最好喝稠一点的，在胃内形成一层保护膜能起到缓解和解除酒精症状的作用。酒后喝蜂蜜，蜂蜜水可以起到暖胃的作用哦。

注意事项

酒后喝茶对身体极为有害。酒精对心血管有很强的刺激性，浓茶也有兴奋心脏的作用，喝完酒再喝茶，会加重对心脏的刺激。

如何缓解喝酒时候的不舒适