爱脱发是什么原因呢？_健康经验_快速问医生

概述

关于头发的健康呢，大家都很关注，一个人健康无非就是头发比较健康，可是最近秋天到了，脱发一直掉，很困扰着我们大家，所以要怎么预防脱发问题呢，大家要注意些什么呢？脱发又是因为什么原因呢？

步骤/方法：

1 首先呢，大家不要太过于频道的洗头发哦，还有呢，要注意饮食，。如果经常吃油腻、辛辣的食物的话，就很容易造成皮脂分泌过剩哦，会导致头发干枯、分叉、没有光泽、容易断。所以平时一定要多吃一些对头发有益的食物哦。

2 还有呢，大家可以多吃一些有营养的食物，有利于头发的食物的哦，比如芝麻糊啦，核桃哦，要多吃一些坚果类的食物的哦，吃是我们生命中最重要的事，所以大家要多吃一些有机脱发问题的食物的哦。

3 最后呢，不要一直吹头发哦，使用吹风筒的不要靠自己头发太进哦，还有要少用，染发剂和烫发剂哦，因为这些会对头发有很大的伤害的哦，会造成毛囊损伤，造成脱发所以不可以经常使用哦，建议最多一年一次。

注意事项

大家要多吃坚果类的食物的哦，这些有机于头发的生长的哦，大家可以经常多吃这些食物的哦，还有大家不要太频道性的洗头发哦，会让脱发更严重的哦。

爱脱发是什么原因呢？