得了高血压应该怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

高血压，这三个字我想大家都比较熟悉吧。尤其是患了高血压的特别头疼，一吃上药停不下来了。其实我们通过一些食物也可以起到降压的目的。

步骤/方法：

1 喝酒能降压。这句话起初听来有点别扭，喝酒不是对身体有坏处，这怎么能降压呢？别急，这里说的酒指的是无醇红葡萄酒，且酒精度不能超过0.5%，这样才具有降压效果。

2 每天吃两个水煮蛋，有利于降压。且鸡蛋只能是水煮的，如果是炒或者蒸降压效果就不明显了。而且如果鸡蛋每天吃的超过两个，就容易引发胆固醇。

3 每天喝一些鲜橙汁。最好是自己家里做出来的橙汁，因为超市里有过多的糖分和食品添加剂。还有当我们在服用药的时候不要喝橙汁，这样会降低橙汁降压的效果

注意事项

另外还有一些别的降压食物，像吃紫薯、猕猴桃等食物，这些食物也有利于降低血压，保持血压正常。因此我们在日常生活中，要注意通过一些食物来调和血压。

得了高血压应该怎么办呢？