芋头都有哪些功效与作用呢

概述

芋头香甜细软，是咱们老少皆宜的一种食物，坚持吃芋头对咱们的身体健康有很大的好处那么具体都有哪些功效和作用呢？下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先呢咱们把芋头蒸着来当成主食来吃，芋头有非常丰富的营养价值，可以增强咱们人体的免疫功能，而且还可以作为防治癌瘤的常用药膳主食呢。尤其是咱们一些在癌症手术或术后放疗的康复过程中，有很好的辅助治作用呢。

2 其次呢经常坚持吃芋头还有养颜美容的功效呢，芋头是属于碱性食品，能中和咱们身体内积存的酸性物质，帮助调整咱们身体的酸碱平衡，产生美容养颜、使头发乌黑的作用。

3 芋头还有一大功效就是帮助咱们增进食欲，助消化、缓解肠胃不适的功效，因为芋头中含有很丰富的的黏液皂素、还有多种的微量元素，可以帮助咱们纠正身体内的因缺乏微量元素导致的生理异常，同时呢还能增进食欲，帮助消化。

注意事项

咱们老年朋友吃芋头的时候最好是要蒸食来吃，蒸的比较细软一点更好消化，芋头比较黏所以咱们吃过以后呢一定要记得白开水漱口哦。