摆脱头发油腻的方法有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

有的时候头发油腻的时候真的是很难受，很难受，每次别人都会说你头发还真是油量油量的，真不知道你是身体的油太旺盛了还是怎么的，相信很多人不喜欢这种感觉，下面就跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 首先就是调整一下自己洗头的频率。特别是到了夏天，最好是能够天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，假如你不及时清洗，很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道!

2 其次，在有的时候没有事情做的时候就对自己的头皮按摩。有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。

3 最后就是在饮食上控制了，要坚持少油多素。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因为他们可会是让你的头发越吃越油的!

注意事项

用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约~3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

摆脱头发油腻的方法有哪些？