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2013-09-17 7:46:56现在很多男人都会用不育症,不育症都是由于男人的精子的质量不高而引起的,男人想要解决不育症,就要提高精子的质量,那么你知道如何提高男性精子的质量吗?你想了解如何提高男性精子的质量吗?现在小编就给大家讲一讲。
1 多做健身运动。男人要多做健身运动,加强对身体的运动锻炼,防止身体出现肥胖的症状,男人的身体变得肥胖,也是会影响精子的质量,因此男人要多健身,既能把身体锻炼好,也能提高精子的质量。
2 多穿宽松透气的裤子。男人穿宽松透气的裤子,能帮助男人的阴囊散热,防止阴囊和睾丸的温度过高,阴囊和睾丸的温度过高,会伤害到精子,因此男人宽松透气的裤子能减少伤害精子,有利于提高精子的存活和精子的质量。
3 一周性爱2次。很多男人的性生活太过于频繁,导致身体过于虚弱,造成了精子的质量不高,从而造成了不育,男人性爱是很消耗身体的体能和精子的,男人性爱一次后,至少要2天,身体的体能才能完全恢复,因此男人最好是一周性爱2次,身体恢复好了,精子的质量就提高了。
男人想要提高精子的质量,还需要远离有毒的油漆,油漆里面有很多的有毒物质,男人经常的接触有毒的油漆,也是会造成精子的质量降低,因此男人一定要远离有害的油漆,避免精子受到毒害。
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