睡觉前喝蜂蜜的坏处有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

一些注重保健养生的人会选择在临睡前喝上一杯蜂蜜水，因为蜂蜜能够有美容的作用，认为这样能够保证有一个良好的皮肤状态，其实这种观点是完全偏执的，那么，睡觉前喝蜂蜜的坏处有哪些？

步骤/方法：

1 要想得到一个良好的皮肤状态，补水是必要的，尤其是睡觉前进行补水能使得皮肤的滋润得到很大的改善，蜂蜜虽然有很好的美容作用，但是在临睡前是不合适进行补充的。

2 临睡前喝蜂蜜水，会使得水中的溶质的含量升高，密度升高后对细胞的补水效果会很不好，起不到夜晚皮肤补水的效果，另外蜂蜜中含有大量的糖分，睡前喝会使人容易长胖，对于减肥瘦身的人来说，这点要格外的引起注意。

3 临睡前喝蜂蜜会使得一些糖分的残渣滞留在牙齿中间，时间长了会腐蚀你的牙齿，及时喝后刷牙，在口腔内也会腐蚀到你的牙齿，刷牙，睡觉前半个小时来喝是合适的。

注意事项

注意临睡前喝蜂蜜不但不能很好的为身体补充水分，还会很容易的长胖，更容易腐蚀到人的牙齿，这点希望大家能够格外的引起关注。

睡觉前喝蜂蜜的坏处有哪些？