防止近视眼的发生。

概述

目前学生的学习压力很重，每天要读很多书。网络也日渐繁荣。打游戏的学生不在少数，既要兼顾学习也要打游戏让很多人的眼睛吃不消了。每年近视的比例越来越高，家长担心可孩子却不以为然。

步骤/方法：

1 首先建议不要在黑的地方看书。在黑的地方看书会使眼睛极度疲劳，而且不易察觉。但是视力下降的极快，就算眼睛再好的人也会很快带上眼睛。所以一定要开灯看书，要不怎样眼睛都好不了。

2 其次建议不要长时间的打游戏。网络上各种千奇百怪的游戏层出不穷。但是每半个小时都要休息10到15分钟，看远处的树木、绿植。每天也不要超过6小时的游戏时间。

3 最后建议大家要做眼保健操。眼保健操可以缓解眼部的疲劳，如果不会的话可以百度之也可以看远处的树木也行，哪怕闭眼也是可以的。要是觉得眼睛疼就一定要休息了，再重要的事也要放下。

注意事项

人的眼睛在打游戏的时候是最紧张的，所以眨眼的次数也是最少的，眼睛自然也会更疲劳。适当的休息会保持眼睛的清晰度。