经常痛经要怎么办？

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2013-09-16 22:05:56
概述

女性可以说是一个非常特殊的群体，因其有特殊的生理结构。正因为有了这些特殊的生理结构，所以女性朋友便有了一些特殊的困扰。痛经便是其中的一个。那么，痛经该怎么办呢？

步骤/方法：

1 方法一：其实，对付痛经，有很多简便易行的方法，而且还很有很不错的效果，只是这些方法大家不是很了解。首先，可以用快步小走法。排除疾病方面的原因，如果平时可以每天或者经前，进行一些有氧运动的话，对于缓解痛经确实有很大的帮助。每天快步小走的时间不需要太长，30-40分钟即可

2 方法二：对于许多妇科疾病，中医常常会表现出其与众不同的疗效，对于痛经，中医也不会例外。其中，穴位按摩是一种很简便的方法，如果对人体穴位不是很懂的话，可以去买一张人体穴位的图纸来研究一下。可以按摩血海穴，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

注意事项

女性是一个非常需要关爱与呵护的群体，痛经给女性带来了不少困，如果来月经来又有肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

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