经常头疼怎么办呢_健康经验_快速问医生

概述

很多人都经常头疼，头又晕乎乎的，特别难受，不但做事不方便，而且睡觉都睡不安稳，除了药物治疗以外，我们还要注意头疼期间不适合吃的食物，现在就告诉大家头疼期间不适合吃什么食物：

步骤/方法：

1 首先建议大家少碰酒精饮料　　许多人都有过饮酒后头昏脑涨的感觉，酒精同样能诱发偏头痛，原因在于酒精本身就能扩张血管，而啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸，所以一起饮用会导致头疼更严重。所以建议大家少碰酒类和饮料类。

2 其次建议大家避免强烈的气味如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂等，会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风，所以建议大家尽量不要接触汽油等有强烈的气味的东西或场所。

3 最后建议大家不要吃味精炒菜煲汤放味精是很多人的习惯，但含有味精多的食品会害你偏头痛发作，所以建议大家少吃味精。

注意事项

头痛的注意事项有很多，随着天气逐渐的变化，某些食物与药物很可能会导致头痛的发生，预防头痛的发生避免心理过于激动，不要吃奶酪、咖啡等食物。尽量少开车，以免阳光直射，不要用眼睛对视光线明亮的地方，不要用上眼睛对视路上的红路灯。之后躺下来休息小一会儿，自己按摩头部，可以舒缓一些

经常头疼怎么办呢