人到更年期为什么就会长胖？_健康经验_快速问医生

概述

不少人在更年期后会日渐发福，慢慢长胖。很多人都很疑惑，为什么会出现这样的情况，那么人更年期为什么会长胖呢？

步骤/方法：

1 首先这与生活习惯有关，通常人们年纪大了，锻炼少了，消耗也变少了，所以容易长胖。还有一些人喜欢吃一些有你的甜食，所以会长胖。

2 到更年期的时候各个器官就衰退了，新陈代谢的速度变得很慢，所以过多的能量变成脂肪存储在我们的体内，所以会发福。

3 也有可能是某些家族型的遗传病在更年期之后全部呈现出来，如甲减，柯兴氏综合征等。

4 这个时候，我们要控制饮食，坚持锻炼来保持自己的身材才行。一般如散打，太极拳，跳舞等等，运动的方式要因人而异，循序渐进，持之以恒。

注意事项

更年期保持身材很费力但是也很重要，所以一定要坚持住到底，同时多吃水果，蔬菜。这样才能控制异常性的肥胖。

人到更年期为什么就会长胖？