喝红糖水有什么利与弊？

概述

红糖水想必大家都喝过吧。不知道别人喜不喜欢，我自己特别爱喝红糖水，甜甜的，尤其是热的，喝进去舒舒服服的。淡然和红糖水要适量，喝多了也是有弊的。

步骤/方法：

1 红糖水具有补血养气的作用，所以很多人喜欢时常的喝一杯红糖水。孕妇产后和来月经的女人最需要喝红糖水了，因为失血过多会造成头晕等症状，而红糖水可以补血。

2 红糖水具有保健的功效。虽然现在社会红糖已经太普遍了，保健产品多的是，没有多少人喜欢红糖了，但是我想说尤其是女人时常喝一杯红糖水确实是有好处的。

3 当然红糖水不能喝得过多，毕竟糖嘛，都知道的，含热量比较高，喝多了会发胖的。而且喝多了容易引起糖尿病，所以一定要适量的喝啊。

注意事项

注意喝红糖水一定要适量才会有好处，过量了就会弊大于利了。