怎样预防近视眼的产生？

概述

如今，近视眼的人越来越多，走在大街上很难发现有不带眼镜的人，当然，现在也比较流行佩戴隐形眼镜，但是这对眼镜本身也是有一定的伤害的。那么我们从源头上预防近视眼的发生并且延缓近视度数的增高呢

步骤/方法：

1 首先呢，对于学生们来说学习是固然重要的，但是在此同时，同学们也要注意用眼的方式哦。例如我们在读书或者看报时一定要在灯光充足的环境下进行。否则黑暗的条件只会让双眼更加感到疲劳，将会用眼过度，进一步加快近视眼的产生。

2 其次是在生活中当我们进行娱乐项目时，例如看电视，玩手机，打电脑时千万要注意时间，不要时间过长。眼镜要距离电视有一定的距离，玩手机或电脑是不要把视力全部集中在它们上面，但是眼珠不转动，久而久之会有疲劳干涩的感觉。所以当我们娱乐适当的时间后要注意缓解眼部的疲劳，可以做一做眼保健操等从而来减缓外界对眼部的压力。

3 最后呢，我们可以使用一些眼药水等药物，眼药水中的成分能够更加有效的缓解眼部的不适症状。长期使用可以使双眼名目，减少红血丝的产生等。

注意事项

我们要注意的是我们千万不要用手去揉我们的双眼，因为我们的手部是接触外界最多的部位，手上会存在大量我们难以知晓的细，如果不慎进入眼中，将会产生令人意想不到的后果！让我们从现在开始保护我们的眼睛吧，加油！