月饼的食用禁忌_健康经验_快速问医生

概述

又快到中秋佳节了，现在月饼已经成为了一种象征，一个中秋节的代名词。买月饼的，卖月饼的，反正到处都是月饼。如今的月饼已不再是单调的样子，各式各样的月饼已经让购买者挑花了眼，看着就会食欲大振。但是，在此佳节，人们可知道月饼有哪些禁忌呢？

步骤/方法：

1 最重要的就是不能多吃，因为月饼的体积，以及它所含的糖分和脂肪，所以正常人一天最好不能吃超过一个月饼。不然会导致各种各种疾病的发生，反应最的明显的是肠胃的不适及消化不良。

2 其实，月饼对中国人的寓意就是团圆，所以说一次就吃正常月饼的一小块，全家人在一起分食，这样既体现了月饼的含义，又健康安全。而且每次吃的时候，都必须要慢慢的咀嚼，让其被充分吸收消化。

3 像月饼有甜的和咸的，现在的月饼更是多种多样。如果是甜的和咸的一起食用的话，为了避免咸月饼的鲜味被掩盖，最好是先品尝咸的。同时，吃月饼的时候可以饮茶，这样可以缓解油腻的感觉。太甜的饮料就不要混着喝了，否则会增加热量，是非常不利的。

注意事项

吃月饼的时间最好是在早上和中午，千万别留到晚上，以免消化不良。还有就是吃完月饼要及时刷牙漱口，以免糖分过多过久的停留在口腔内，造成龋齿及其他口腔疾病。

月饼的食用禁忌