如何预防鼻炎呢？_健康经验_快速问医生

概述

如今青少年很多都不经意自个儿的身体，患上鼻炎，鼻炎固然不算啥子大病。不过对人的身体的危害是很大的。鼻炎会造成记性减退，血氧气含量减低，头晕等症状。这处我们绍介一些平时的注意项目来防止鼻炎的发生。

步骤/方法：

1 首先，多做一些有氧气运动。有氧运动有帮助于防止鼻炎的发生。常常清洗一下鼻腔。可以用生物盐水冲洗一下鼻腔。过敏性鼻炎和鼻窦炎对空气温度变动比较敏锐，注意气象的变动，做好保温。

2 其次，不要抽烟喝酒。不然身体抵抗力减退，很容易染上鼻炎。患上呼吸道感染冒的时候不要熬，迅即医治。使用冷水清洗鼻子，可以使得鼻子对的防御力增强。

3 最后，红茶。过敏性鼻炎应当防止接触过敏原。多喝一些热茶。春天的时候尽力少远门。常常锻炼身体，增长身体素质能力。过敏性鼻炎患者最好不要吃非常多垃圾食物，多吃菜蔬和苹果类的。

注意事项

多做运动，增长身体免疫。不要吃非常刺激的食品。注意鼻腔的卫生。发烧受凉的时候要趁早医治，防止鼻炎的发生。

如何预防鼻炎呢？