如何吃月饼养生

概述

中秋节快到了，看着街上琳琅满目的月饼包装，真是让人垂涎欲滴。吃月饼是我们中国的传统习俗，只是当各种各样的月饼摆在我们面前的时候，我们该想想啦，如何吃月饼才养生呢，在这里，我给大家说几点。

步骤/方法：

1 现在月饼有各种各样的，不过基本都是含糖量特别高的，脂肪量也比较高的，吃多了不仅会影响我们肠胃的健康，而且还会增肥，因此，每个月饼吃四分之一即可，品尝一下就好。

2 吃月饼的时候最好在自己面前放一杯热茶或者白开水。因为月饼不仅含糖量高，也特别油腻，茶注意要是热的，热水可以冲淡月饼一部分的油腻，茶中所含热量比较低，白开水也可以。

3 月饼也可以同醋酸饮料一起吃。我们都知道，鱼刺在喉咙中下不去，喝醋就可以让鱼刺变软，醋可以起到分解软化的作用，月饼这种高糖高脂肪的食物不利于消化，醋酸可以分解月饼中的一些成分的溶解，促进肠胃的吸收。

注意事项

中秋节到了，月饼虽然好吃，但是要注意不要多吃，不要当饭吃，尤其是小孩子，一定要注意。