怎么能快速消除黑眼圈？

概述

白皙纯净的皮肤是每个女人都想要的，可是我们常常为肌肤暗黄泛红和黑眼圈的现象而苦恼。肌肤暗黄，眼周严重黑眼圈,两颊泛红都是顽固不化的皮肤问题，黑眼圈是最让人讨厌的，尤其是对于天生白嫩的女孩们来说黑眼圈最能反衬出来的就是没有精神的气质,那么,我们怎么能快速消除黑眼圈呢？

步骤/方法：

1 进行眼周的穴位按摩平日我们可以通过对一些眼部穴位按摩以淡化黑眼圈。第一步，用指腹轻轻点压眼袋部位，促进眼袋及周围的血液循环。第二步，提拉眼周皮肤，可以削减眼部的细纹。这样大体就跟做了一遍眼保健操一样，加强眼部的按摩，能改善局部血液循环状态,黑眼圈会有淡化的趋势,眼袋也会紧实,眼周皮肤会得好很好的放松：保持每天充足的睡眠

2 良好的睡眠不仅能缓解疲劳，还能促进体内物质的新陈代谢，使身体各部组织生长发育和自我修补，也就增强了人体免疫功能,对眼部黑眼圈的改善也起到很大的作用。

3 增加每天摄入的营养，.在饮食中增加优质蛋白质摄入量和维生素A,维生素E的摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,鸡蛋,等.,维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..

注意事项

应该避免每天的熬夜，保持充足的睡眠，按摩时手法要尽量轻柔。