缓解头疼的秘方_健康经验_快速问医生

概述

忙了一天的工作，脑力体力都消耗了很多。坐的太久，或是站的太久，对着电脑的时间很久，都容易引起头痛。或者是感冒受风，发烧发热，头痛都是很心烦的事。为困扰的人分享缓解头痛的小秘方，几乎可以缓解所有的头痛哦~

步骤/方法：

1 睡觉前先准备一盆温水，不宜太烫，也不宜太冷，43摄氏度上下比较合适，也可以根据个人喜好控制水温。然后将手和脚都放入温水盆中，先泡五分钟。

2 因为手和脚都是放入温水盆中的，你的后脑勺是与地面平行的。这个时候准备一袋冰块，将冰块放在后脑勺上。这是为了让四肢的热度把头部部位的血液吸引到四肢，降低颅内压，达到缓解头痛的目的。

3 五分钟到十分钟后，将冰块取下。将脚上的水珠擦干，坐着休息一会，尽量不要再用眼玩手机和玩电脑。然后就可以去睡觉了。

注意事项

如果是因为发烧感冒引起的头痛最好还是去医院咨询医师，这里提供的是保健缓解方法，对于真正意义上的生病不能起到真正治本的效果，不要贻误病情。

缓解头疼的秘方