坐月子期间不可以吃的食物。_健康经验_快速问医生

概述

咱们刚生完孩子应该要好好的坐月子恢复休息，因为在生孩子的时候咱们已经耗费了太多的血气精力，所以说咱们在坐月子的时候一定要注意，那么做月子期间都不可以吃哪些食物呢？下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先呢咱们在坐月子的期间要禁忌吃一些寒凉生冷的食物，因为咱们刚生完宝宝咱们的身体气血亏虚，所以说呢应该多吃一些温补的食物，这样会比较利于气血恢复，如果说在坐月子期间吃寒凉的食物，会很容易导致脾胃消化吸收功能出现障碍，并且对咱们排恶露还非常的不好。

2 其次呢还要禁忌吃一些辛辣刺激性的食品，因为咱们如果产后吃辛辣食品，很容易耗气、损血，加重咱们产后出现气血虚弱，而且还很容易导致便秘，分泌出来的乳汁让宝宝吃了也很容易上火，所以说咱们应该在坐月子的时候吃一些清单的食物。

3 还有要注意禁忌吃一些酸性收敛的食物哦也就是说乌梅、莲子、柿子、南瓜等等一些食物忌因为产后吃这些食物会影响咱们产后正常的排恶露哦。

注意事项

咱们在坐月子期间一定要注意饮食搭配合理，适当的吃一些水果蔬菜，多喝水是关键呢，还要保持良好的心情注意保证充足的睡眠。

坐月子期间不可以吃的食物。