如何吃方便面更加健康营养_健康经验_快速问医生

概述

方便面自从发明之后一直被大家所喜爱，一方面它煮起来很方便，对于不会煮菜的人来说没饭吃时也可以有东西充饥。另一方面它味道真是还是很不错的，口味也很多。不过怎么吃方便面更加健康营养呢？下面我就给大家讲讲我的泡面经验！

步骤/方法：

1 方便面由于含有各种添加剂以及包装桶上有蜡等，经常吃会有害身体。不过如果你在泡方便面的时候，先用温水泡一会搅拌之后将水倒掉，就可以冲走绝大数的添加剂以及拉涂层了。

2 在泡面方法上，建议煮着吃更好一点，因为煮的面相对于泡的来说更容易被肠胃所消化。另外在煮的同时可以再添加一些蔬菜或者打个鸡蛋，这样就能弥补方便面没有营养的缺陷了！

3 方便面里面都有调料包，建议大家不要将调味包全部加进去，那样盐分会比较多。吃完泡面之后最好不要喝汤，汤里面含有绝大数的添加物质。

4 吃完方便面之后我建议大家再吃点水果，因为方便面是不含维生素的，吃点水果可以补充人体所需的维生素。

注意事项

不过为了身体健康，还是不要长期食用方便面充饥比较好。长期食用还是比较伤胃的，而且确实没有什么营养价值。对自己负责，还是饮食规律点比较好。

如何吃方便面更加健康营养