贫血患者的食疗推荐

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2013-09-17 16:22:19
概述

贫血是很容易出现在女性的身体上的一种症状，患有贫血的人容易由于血量供应不足导致昏迷，或者乏力的现象出现。下面我给大家介绍一些贫血患者的食疗推荐。

步骤/方法：

1 首先是红枣赤豆粥。将100g的红豆放入有适量水的锅中，煮到涨开的时候加入10粒去核红枣粒和50g大米，煮到粥熟即可。每天一次，连续两周。红枣是一种优质的补血食物，它含有的阿胶对人体很有好处。多吃红枣可以使血液再生功能得到加强，从而可以进一步保证人体血液的充足，对于贫血患者很有好处。

2 其次是黑木耳红枣汤。将20g黑木耳和15粒红枣放入锅中，加适量的水;用文火炖煮半个小时左右即可。黑木耳是一种药用价值非常高的食材，它可以补充人体需要的多种微量元素，对于人体造血需要的微量元素有着很好的补充效果。而红枣是一种很好的补血食材。黑木耳红枣汤具有很好的补血，止血功能，对于贫血患者很有好处。

注意事项

女性一般都有贫血，或轻微或严重，都可以试试以上两种食疗，对身体的造血很有好处，及其适合贫血患者食用。贫血晕眩现象若经常发生，建议去医院做一下进一步的检查。

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