产妇坐月子期间不适合吃哪些调料呢。

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-09-17 14:52:34
概述

调料是我们炒菜的必需品如果没有调料那基本上我们做的菜味道也不是多好，但是咱们刚生完孩子坐月子期间就不同了哦有些调料味道再好它也是不适合月子期间吃的呢，下面咱们就一起来看看坐月子期间不适合吃哪些调料吧。

步骤/方法：

1 首先呢咱们要先来看一下应该少吃的一些调料有哪些吧：酱油、食盐、味精、鸡精这些食品调味剂最好是要少放的哦，因为这些调味品的添加成分都非常的多而且像防腐剂、碳水化合物的成分都太高了，吃这些调味品对咱们身体代谢很不好而且还会通过乳汁传给宝宝宝宝吃了这样的乳汁后很容易上火，所以说咱们如果想调味呢可以用自己熬制的鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替这些调味品哦。

2 其次咱们再来一起看看完全要避免的调味品有哪些：食醋、辣椒、花椒这些都是必须要避免的，因为这些调味品的刺激性和药性都非常的大，会通过分泌乳汁导致咱们的宝宝健康受到危害，咱们月子期间应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果。

注意事项

还有茴香是咱们坐月子里的最大禁忌哦朋友们千万不要以为它的炖汤味道好就煮高汤的时候加入这个茴香，很容易引发咱们精神紧张、失眠。

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