那个不痛，你做到了吗？

概述

相信“那个不痛”是所有女性都梦寐以求的理想状态吧，没有人愿意让自己那几天都痛的生不如死，要做到和平常一样的状态，才是我们所追求和理想的吧。其实想要每个月的那几天不要那么痛，我们就要在那几天好好的照顾自己哦。

步骤/方法：

1 首先千万不要喝茶，也不能喝冰镇的碳酸饮料之类的，因为那样子会让我们的神经更加的紧张，那么疼痛的感觉也会更加明显的呢。为了我们的健康，那几天的时候一定要管住自己的嘴哦。

2 一定要对自己负责任哦，如果发现自己的流量过于多的话，一定要及时了解事情的原委，不要让自己有了严重的病之后才去后悔自己没有早早注意。

3 我们最好是把每一次来月经的时间和量数给记录下来，这样子不仅可以让我们算好周期，而且在有了其他意外之后，还能看出来我们是否不规律之类的，对我们的健康有很大的辅助作用。

注意事项

除了上面说的那些之外，最重要的就是有一个好的心情了，只要我们心情好了，一切都会变得好起来呢。其次还一定要注意个人的卫生情况哦。