孕妇还能出门旅游吗?_健康经验_快速问医生

概述

怀孕十个月，是个既幸福又备受煎熬的时间。怀孕这个女人特殊的日子里，不能这样，不能那样，应该这样，应该那样，清规戒律有好多，总之，都是为了宝宝能健康平安的出生。那么孕妇能不能出门旅游？能做哪些运动对自己和宝宝有利呢？

步骤/方法：

1 怀孕早期的孕妇最容易流产，所以，这个时候可选择动作轻缓的舞蹈或散步等方式运动。适量的运动有助于促进血液循环，放松心情。也就不适合长途跋涉的出门旅游。

2 怀孕中期的孕妇是整个孕期中最稳定、安全的时光。可以选择阳光明媚的时间，到空气清新的、游客相对比较少、人员不太拥挤的景点旅游。

3 怀孕晚期的孕妇，已经快到临盆的时候，也不宜劳累过度，避免发生意外。所以，不太适宜出门旅游。可以选择适量的散步，这样对顺利分娩有好处。但此时也不应该每天躺在床上一点也不活动。

注意事项

在怀孕期间，可以选择一些运动量不太大的适合自己的运动方式，也比较安全。以不感觉疲劳为原则。有的人光是一味地通过吃来增加营养，而几乎没有任何运动，甚至简单的家务活都一概不做。这是不正确的做法。

孕妇还能出门旅游吗?