孕妇贫血吃什么?

疗伤烧肉粽啊 分享 A-100%A+

2013-09-22 21:42:41
概述

现在有很多孕妇都会贫血,也许她们以前从来都没有贫血过,但是怀孕时却贫血了,这件事一定要得到重视,因为胎儿会因此受到影响的。现在就与大家分享一些经验。

步骤/方法:

1 每天吃三颗枣。没要要吃三颗大枣,是那种大红的干枣哦,这个对补血很好的,而且枣也不会对胎儿造成什么影响,但是注意三颗左右为宜,不要吃太多。

2 喝乌龟汤。乌龟汤是大补的,大家都知道,但是大家不知道它对孕期的女人有补血益气的作用吧,喝乌龟汤可以让孕期的女人精神变好,气色红润的。

3 燕窝。对于家庭条件好一些的,我建议每天喝一小碗燕窝羹,燕窝是补身体的极品,对身体各方面都有好处,但是因为其价格昂贵,只适用于家庭条件好的家庭。

注意事项

一定要忌辛辣,辛辣对孕妇不好,对贫血的孕妇更为不好。还有孕妇不要以没胃口为理由不吃东西,这样对胎儿发育不好。

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