有用的丰胸方法。

概述

一般爱美的女性都会比较在意自己的胸部大小，都想要丰满一点，挺一点，这样看起来才诱人，所以很多人都很关心如何让胸部变大。丰胸有很多种方法，有食物丰胸，运动丰胸，手术丰胸，药物丰胸，但是如果要选健康的方法那还是运动丰胸和食物丰胸更好。另外内衣也是一个很重要的方面、

步骤/方法：

1 女性认为胸部的丰挺可以增加信心，其实美丽和健康是一体两面的，平常多吃营养的食物，也可以达到很好的丰胸效果。猪脚煮花生、当归黄芪煮鸡腿、黄豆青豆炖鸡翅、青木瓜炖排骨、红枣茶等，这些都可以达到丰胸的效果。

2 运动也可以让胸部集中坚挺，健康美丽。平常可以做扩胸运动、俯卧撑、游泳等运动都是可行的。只要养成每天做的习惯，不仅能丰胸，还能缩小腹部，通过锻炼能够使乳房下胸肌增长，使胸部看起来变得丰满。

3 内衣是女性每天都要穿的，很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，有的也不知道文胸的正确尺码。肩带不能下滑，胸部上没有钢圈痕迹，背部没有勒痕，胸背不上移，如果这几条都没有的话才说明选对了内衣。

注意事项

另外，胸部的清洁也是很重要的一点。不要在胸部处乱使用含化学用品的药品。最好使用前去咨询相关的医生。虽然手术丰胸更快捷，但是对身体有害，所以还是要谨慎考虑、