有没有常见的日常食物具有止痛的效果？_健康经验_快速问医生

概述

任何东西都有不为人知的一面，有些和普通的食物却有着常人无法想象的作用。例如下面这些食物都有止痛的效果。

步骤/方法：

1 酸奶具有止痛的作用。酸奶含有丰富的益酸菌，有助于缓解肠道因宿便而导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。

2 草莓等富含维生素C的水果具有止痛的作用。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

3 辣椒叶具有止痛作用。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。

注意事项

辣椒千万不可以多吃，辣椒食用过多会引起上火，口腔溃疡等秋季常见的一系列病症。辛辣的东西还会使人大便结干，不利于排便。

有没有常见的日常食物具有止痛的效果？