如何预防胃病的发生呢_健康经验_快速问医生

概述

由于生活节奏很快，现代人生活和饮食都很不规律，一般都是使用快餐食品，比如肯德基和麦当劳，油脂性的食物摄入量严重超标，于是出现了各种胃部的不适感。

步骤/方法：

1 如何才能预防胃病的发生呢，最重要的就是要保持规律的生活习惯。一旦生活节奏打乱了，各种麻烦也就接踵而来了，什么胃溃疡，胃穿孔等可怕的疾病都与生活不规律有关。

2 有些事物不仅是胃病患者，哪怕是健康人都不提倡经常使用的。比如烧烤，麻辣烫，这些食品会严重刺激胃肠粘膜导致粘膜破损，出现胃部不适甚至还有致癌的风险。

3 还有就是烟酒刺激会加重胃部的不适感，因此强烈建议胃病患者戒烟戒酒。抽烟不仅对自己的身体造成严重影响，还会使身边的亲人吸二手烟，严重影响亲人的健康。

注意事项

预防胃病的发生，最重要的就是要从生活习惯做起，养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，保持三餐规律。

如何预防胃病的发生呢