空肚子不能吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

有句话说的好，人是铁，饭是钢，一餐不吃而得慌。随着人们生活水平的不断提升，这句话在生活中虽已经显得不再那么重要，但是一方面又说明我们还是无法离开食物独立生存。那么有哪些食物是不可以空着渎职吃的呢？

步骤/方法：

1 首先，是牛奶。我们都把牛奶当早餐奶来喝，其实这是很好的生活习惯，因为牛奶里面含有大量的蛋白质，早餐喝一杯，精神一整天。但是把牛奶当早餐的前提是不能空着肚子。必须拿点面包或别的垫着肚子。不然牛奶喝进去不仅很难被吸收，而且还会很伤胃。

2 其次，不能空着肚子吃橙子。我们都知道橙子里含有大量的维生素C，又酸又甜。橙子是很好的开胃的食物，但是空着肚子吃的话就会使胃分泌出大量的胃酸，不仅对身体没有好处，还会很伤胃。

3 最后，是香蕉。香蕉是清肠通胃的最好的食物，但是空肚子吃的话不仅起不到这作用，而且对健康还很不利。只有在肚子里还有食物的时候，吃香蕉才是最好的。

注意事项

在空着肚子的时候选择吃的食物很重要，有些在平时吃可以很好的被身体吸收，但是却不一定适合在空肚子的时候吃，所以在早上起来还是空着肚子的时候，一定要选择好要吃的的食物。

空肚子不能吃的食物