江湖曾小贤 分享 A-100%A+
2013-09-22 21:18:22失恋是一件让人痛苦的事,有多少人陷入失恋后再也没有再爬起来过,又有多少人失恋后就再也没有再谈过恋爱,这些经历过失恋的人很容易患上抑郁症,那么我们怎样才可以很好的避免患上抑郁症呢?
1 首先,倾听家人的安慰。家人一句良言胜过千万语,道理就在这里,家人在我们心里的地位永远是最重要的。所以在失恋后倾听家人的安慰可以很好的抵制失落的情绪。也才不会至于失恋后患上抑郁症。
2 其次,不能让自己独自的悲伤。受伤就要找朋友诉说,绝对不能把自己关在家里一个人守候悲伤,我们可以去一些人流多的地方,比如酒吧、或者是游戏厅之类的娱乐场所。释放我们心中压抑的心情。
3 最后,寻找自己前进的动力。在失恋后可以试着开始一份新的感情,虽然失恋本来就令人难受,但是从新开始感情的话也许就又开始有了前进的目标,或许会更加容易忘掉前面失败的感情。
失恋后,绝对不能一个人躲着独自悲伤,同时不可以去一些以前留下美好回忆的地方,最好也不要再去回忆过去美好的时光。人就要学着慢慢的遗忘,只有不记得才会减少悲伤。
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