母乳喂养不能吃什么

概述

我和姐姐都是哺乳期的妈妈，在怀孕之前都有一些比较爱吃的时候，但是在怀孕之后有些食物就不能再吃了，那孩子生完哺乳期的时候还有哪些食物是不能吃的吗？

步骤/方法：

1 建议妈妈们最好要少吃或尽量不要吃容易上火的食物，这样很容易引起宝宝上火或诱发宝宝湿疹，如韭菜、麦芽、人参等，实在想吃的话一定要注意量，不能多吃，否则影响宝宝健康成长。

2 母乳期的妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉等腌制食物，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸，主要是由于乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高

3 妈妈在饮食上尽量避免食用一些易产气的食物，如大蒜、洋葱、西兰花等，如果食用后宝宝吃奶就会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶，很容易就此形成恶性循环。

注意事项

其实基本和孕期的时候差不太多，注意营养平衡就可以了，但是如一些辛辣刺激的、凉的食物最好还是别吃，也别吃的太油腻，还有就是一些含有激素的药物也不要服用，不明白的要及时去咨询医生。