冰敷有哪几种方法？_健康经验_快速问医生

概述

冰敷是一种常见的急救方法之一。比如下楼梯不小心扭伤了脚，要及时进行冰敷消肿。那么你知道日常生活中，有多少种冰敷治疗的方法么？

步骤/方法：

1 冷喷雾法操作方法：使喷雾剂和皮肤垂直，往受伤处喷射，皮肤出现一层“白霜”。根据伤痛严重性决定停止时间，一段时间后可再喷射，建议每天使用不超过3次。喷雾完成后，如能配合进行局部加压包扎效果将更好。

2 冷水冲洗浸泡法好处：取材方便，找到一个有自来水供应的地方应该不难;把没有伤口的受伤部位直接放到水龙头下开放自来水冲洗，或将受伤部位泡于水中。

3 纱布冰块冷敷法取少量冰块放入纱布中，置于需要冰敷的部位，待冰块变温之后方可拿掉。

注意事项

冷疗可以使神经传导速度减慢，神经兴奋减少，因而可以起到减轻或解除疼痛的作用。可以使血管更容易与外界进行物质交换，更利于受伤组织的恢复。

冰敷有哪几种方法？